Le Foie en Médecine Traditionnelle Chinoise (Gan 肝)
Maître de la libre circulation et de la vision intérieure
1. Rôle central du Foie en MTC
En MTC, le Foie (Gan 肝) appartient à l’élément Bois, à la saison du printemps, à l’émotion de la colère, à la saveur acide, et au mouvement de l’élan, de la croissance, de la souplesse.
Il est souvent appelé “le général des armées”, car il planifie, impulse et organise le mouvement harmonieux de l’énergie (Qi), du Sang et des émotions dans tout le corps.
2. Fonctions principales du Foie en MTC
1. Il assure la libre circulation du Qi (Tiao Da Qi Zhi 调达气机)
C’est sa fonction majeure : garantir que l’énergie circule de manière fluide dans tous les organes, les méridiens et les émotions.
Harmonise la digestion (soutient la Rate et l’Estomac)
Régule les émotions (empêche stagnation ou débordement)
Participe au cycle menstruel
Blocage du Qi du Foie → tension, douleurs latérales, règles irrégulières, irritabilité.
2. Il stocke et régule le Sang (Cun Xue 储血)
Le Foie stocke le Sang pendant le repos et le mobilise pendant l’activité.
Joue un rôle essentiel dans les règles, les tendons, les yeux et le Shen (esprit)
Participe à la régénération sanguine nocturne
Vide de Sang du Foie → vertiges, vision floue, crampes, troubles menstruels, insomnie.
3. Il gouverne les tendons et muscles
Le Foie nourrit les tendons grâce au Sang qu’il stocke.
Assure la souplesse, l’agilité, la coordination motrice
Blocage ou vide → crampes, contractures, tremblements, engourdissements.
4. Il s’ouvre aux yeux
Les yeux sont le miroir du Foie.
Une bonne vision reflète un Foie équilibré
Les troubles visuels sont souvent liés au Foie (sècheresse, vision floue, yeux rouges)
5. Il se manifeste dans les ongles
Les ongles sont nourris par le Sang du Foie.
Ongles cassants, striés ou ternes = vide de Sang du Foie
6. Il abrite le Hun (魂), l’âme éthérée
Le Hun est le souffle spirituel du Foie, lié à :
L’imagination, les rêves, la créativité
La capacité à planifier, à projeter, à donner un sens au futur
La réactivité émotionnelle, le mouvement intérieur
Déséquilibre du Hun → agitation nocturne, confusion de projet, colère, frustration, rêve excessif.
3. Principaux déséquilibres du Foie
| Syndrome | Symptômes principaux |
|---|---|
| Stagnation du Qi du Foie | Irritabilité, oppression thoracique, règles irrégulières, boule dans la gorge (plum pit Qi) |
| Feu du Foie | Yeux rouges, colère, céphalées, insomnie, bouche amère |
| Montée du Yang du Foie | Vertiges, acouphènes, hypertension, agitation mentale |
| Vide de Sang du Foie | Vision floue, ongles cassants, aménorrhée, sommeil perturbé |
| Vent interne du Foie | Tremblements, convulsions, vertiges sévères, AVC |
| Froid dans le Foie (rare) | Douleurs menstruelles avec sensation de froid, crampes pelviennes |
4. Points d’acupuncture clés du Foie
| Point | Fonction |
|---|---|
| 3F (Tai Chong) | Point maître du Foie – draine le Qi, calme la colère |
| 14F (Qi Men) | Point Mu du Foie – libère la poitrine |
| 8F (Qu Quan) | Nourrit le Sang du Foie |
| 2F (Xing Jian) | Clarifie le Feu du Foie |
| 13F (Zhang Men) | Harmonise le Foie et la Rate |
| 18V (Gan Shu) | Point Shu dorsal du Foie |
| 20VB (Feng Chi) | Chasse le Vent du Foie, calme les céphalées |
| 6Rte, 36E | Pour nourrir le Sang ou harmoniser la digestion Foie-Rate |
5. Conseils pour entretenir l’équilibre du Foie
Activité physique régulière modérée : marche, étirements, Qi Gong du Foie
Éviter la colère refoulée, favoriser l’expression créative
Alimentation légère, verte, légèrement acide (pomme, citron, légumes verts)
Limiter l’alcool, les fritures, les aliments gras ou épicés
Respecter les saisons : au printemps, privilégier l’extérieur, la mobilité
Conclusion
Le Foie en MTC est un organe fondamental, car il agit comme chef d’orchestre du mouvement interne. Il garantit la liberté du Qi, la fluidité des émotions, la clarté de la vision (intérieure comme extérieure) et l’élan de vie.
Un Foie équilibré, c’est un corps souple, un esprit clair et un cœur paisible.
L’acupuncture, la diététique, le Qi Gong et l’écoute des émotions sont autant de moyens de prendre soin de ce général puissant et sensible.