Les Poumons en Médecine Traditionnelle Chinoise (Fei 肺)
Le maître du souffle et du lien intérieur/extérieur
1. Rôle central des Poumons en MTC
Les Poumons (Fei 肺) sont associés à l’élément Métal, à la saison de l’automne, à la tristesse, à la peau, à la sécheresse, et à l’organe des sens du nez.
En MTC, les Poumons sont appelés “le toit des organes” et sont considérés comme les maîtres du Qi, car ils gouvernent la respiration, la diffusion, la descente de l’énergie et la défense contre les agressions extérieures.
« Les Poumons sont le ministre des échanges, ils gèrent le Qi du ciel et gouvernent le rythme. »
2. Fonctions principales des Poumons en MTC
1. Ils gouvernent le Qi (Zhu Qi 主气)
Les Poumons extraient le Qi de l’air (Kong Qi) et l’associent au Qi des aliments (Gu Qi) pour former le Zong Qi (Qi de la poitrine).
Ils jouent un rôle fondamental dans la production, la diffusion et la circulation du Qi dans tout le corps.
Si le Qi du Poumon est faible : fatigue, essoufflement, voix faible, transpiration spontanée.
2. Ils gouvernent la respiration
Le mouvement rythmique du souffle (inspiration/expiration) est sous leur responsabilité.
Ils assurent la connexion avec le Ciel (le souffle céleste).
Déséquilibre : respiration courte, dyspnée, oppression thoracique.
3. Ils diffusent le Qi et les Liquides (Xuan Jiang 宣降)
Diffusion du Qi défensif (Wei Qi) à la surface du corps pour protéger contre le Vent-Froid.
Diffusion des liquides aux tissus externes : peau, muscles, poils.
Blocage de diffusion : frissons, toux, nez bouché, transpiration excessive.
4. Ils font descendre le Qi (Su Jiang 肃降)
Ils dirigent le Qi vers le bas (vers les Reins et le Gros Intestin).
Cela permet la respiration fluide, le transit intestinal, la diurèse.
Blocage de descente : toux, respiration sifflante, constipation, rétention d’urine.
5. Ils régissent la peau et les poils (Tian Biao 天表)
Les Poumons contrôlent l’état de la peau : éclat, humidité, tonicité.
Ils forment une barrière défensive (Wei Qi) qui protège contre les attaques externes.
Troubles : eczéma, urticaire, transpiration anormale, frilosité.
6. Ils s’ouvrent au nez
Le nez est le portail des Poumons.
L’odorat, l’ouverture des narines, l’écoulement nasal sont en lien direct avec le Poumon.
Troubles : nez bouché, perte d’odorat, écoulement nasal chronique.
7. Ils abritent le Po (魄), l’âme corporelle
Le Po est l’aspect instinctif, réflexe, physique du Shen.
Il gouverne les réactions immédiates, le souffle vital, la connexion au corps.
Il est lié à la mémoire corporelle, au lien à la matière et à la perte (deuil, séparation).
Perturbation du Po : tristesse persistante, difficulté à “respirer l’existence”, déracinement.
3. Déséquilibres énergétiques fréquents du Poumon
| Syndrome | Symptômes typiques |
|---|---|
| Vide de Qi du Poumon | Fatigue, voix faible, toux faible, essoufflement, sueurs spontanées |
| Vide de Yin du Poumon | Toux sèche, gorge irritée, soif, transpiration nocturne, langue rouge sans enduit |
| Invasion de Vent-Froid | Frissons, absence de sueur, toux, nez bouché, enduit blanc |
| Invasion de Vent-Chaleur | Fièvre, sueur, toux grasse, gorge rouge, écoulement jaune |
| Chaleur dans les Poumons | Toux forte, crachats jaunes, respiration sifflante, oppression |
| Humidité – Glaires dans les Poumons | Toux avec glaires blanches abondantes, sensation de lourdeur, oppression thoracique |
4. Points d’acupuncture associés aux Poumons
| Point | Fonction |
|---|---|
| P1 (Zhong Fu) | Point Mu du Poumon – diffuse le Qi, chasse les pathogènes |
| P5 (Chi Ze) | Clarifie la Chaleur du Poumon |
| P6 (Kong Zui) | Point Xi – calme la toux, hémoptysie, douleur |
| P7 (Lie Que) | Libère l’extérieur, descend le Qi, harmonise la respiration |
| P9 (Tai Yuan) | Point source – tonifie le Qi et le Yin du Poumon |
| V13 (Fei Shu) | Point Shu du Poumon – très utilisé pour les affections respiratoires |
| VC17 (Shan Zhong) | Point de la poitrine – mobilise le Qi thoracique, libère la respiration |
| 40E (Feng Long) | Draine les glaires (si mucosités dans les Poumons) |
5. Conseils pour nourrir les Poumons
Respiration consciente, lente et profonde
Chant, souffle régulier, lecture à voix haute
Diététique douce : poire cuite, riz, amande douce, radis blanc, navet
Éviter la sécheresse (tabac, air sec, chauffage fort)
Méditation sur le souffle et le lien à l’instant présent
Pratiquer le Qi Gong de l’automne (lâcher-prise, ouverture du thorax)
6. Émotion associée : la tristesse
Une tristesse modérée purifie et recentre.
Une tristesse excessive ou chronique affaiblit le Qi du Poumon, trouble le Po, provoque fatigue, perte d’élan, repli.
Travailler sur le deuil, la respiration et le lâcher-prise aide à restaurer la santé du Poumon.
Conclusion
Les Poumons, en MTC, sont bien plus que des organes respiratoires : ils sont le lien vivant entre l’intérieur et l’extérieur, entre le souffle et le mouvement, entre le corps et le monde.
Ils reflètent notre capacité à respirer la vie, à lâcher ce qui ne nous nourrit plus, à nous ouvrir avec justesse.
L’acupuncture, la respiration, la douceur du rythme, la gestion de l’émotionnel et la diététique sont autant de voies pour restaurer l’harmonie du Métal et du souffle.