Ventouses entre automne et hiver : soin d’ancrage et de protection
Introduction
Le passage de l’automne vers l’hiver est une période cruciale en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). C’est un moment de retrait, de préservation et de consolidation du Jing (essence vitale). La pose de ventouses à cette période vise à ancrer, protéger et nourrir, plutôt qu’à disperser.
1. Une transition Yin vers un Yin plus profond
L’automne est la saison du Poumon (Fei 肺), du lâcher-prise et de la tristesse.
L’hiver est la saison du Rein (Shen 腎), de l’intériorisation, de la mise au repos.
👉 Le corps passe d’une contraction vers un repos profond.
Les ventouses, bien placées, vont favoriser ce repli énergétique, tout en soutenant les fondations du corps.
2. Nourrir le Rein, gardien de l’essence (Jing)
Le Rein, en MTC :
gouverne les os, les lombes, les oreilles, les dents,
stocke le Jing (essence vitale),
est la source du Yin et du Yang de tout l’organisme.
En hiver, le Rein est mis à l’épreuve : froid, fatigue, manque de lumière.
➡️ Il faut le soutenir et le protéger.
🧲 Les ventouses posées sur :
Shenshu (V23) – Point Shu du Rein
Mingmen (VG4) – Porte de la vie
Yaoyangguan (VG3) – Soutien lombaire
…permettent de :
renforcer la vitalité,
nourrir le Jing,
réchauffer le Yang,
prévenir les douleurs lombaires, les frilosités, les fatigues hivernales.
3. Finir de nettoyer les mucosités et l’humidité résiduelle de l’automne
Le Poumon gouverne l’énergie défensive (Wei Qi) et peut avoir été affaibli par :
les infections automnales,
une tristesse prolongée,
la sécheresse ou l’humidité.
🔥 Les ventouses aident à :
libérer les résidus de mucosités (Tan),
dégager la poitrine (notamment Feishu V13, Pishu V20, Geshu V17),
renforcer l’immunité.
4. Un soin profond, calme et recentrant
En automne-hiver, le corps aspire au calme.
La séance de ventouses devient alors un rituel doux :
lumière tamisée,
chaleur douce sur le dos,
silence ou musique lente…
🎯 Les ventouses :
rassemblent l’énergie dispersée,
facilitent le sommeil profond,
soutiennent l’énergie ancestrale (Yuan Qi).
5. Zones et points recommandés
| Zone | Points | Effets |
|---|---|---|
| Bas du dos | Shenshu (V23), Mingmen (VG4), Yaoyangguan (VG3) | Tonifie Rein, réchauffe Yang, soutient la vitalité |
| Haut du dos | Feishu (V13), Geshu (V17), Dazhui (VG14) | Libère le Poumon, stimule l’immunité |
| Zone lombaire + coccygienne | Changqiang (VG1), points locaux | Ancrage, fatigue, frilosité |
➡️ Possible aussi : ventouses mobiles le long de la Vessie (du haut vers le bas), pour réchauffer l’axe du corps.
6. Quand pratiquer ?
Idéalement mi-novembre à début décembre,
Avant les grands froids,
En prévention ou pour accompagner une fatigue installée, un moral bas, des douleurs lombaires ou des troubles ORL persistants.
7. Pour quel type de patient ?
Personnes frileuses, faibles, fatiguées,
Tendances aux lombalgies hivernales,
Trouble du sommeil profond, réveils à 3-5h,
Patients sensibles aux infections hivernales,
Profils anxieux, tristes, dévitalisés.
En résumé :
| Bienfaits des ventouses automne → hiver |
|---|
| ✅ Ancrage énergétique |
| ✅ Réchauffement du Rein et du Yang |
| ✅ Soutien du Jing (essence vitale) |
| ✅ Prévention des infections hivernales |
| ✅ Apaisement du système nerveux |
| ✅ Dégagement des mucosités résiduelles |
| ✅ Soulagement des douleurs lombaires |
